Imagen de Free-Photos en Pixabay
Feliz Equinoccio de Primavera Hemisferio Norte!Feliz Solsticio de Invierno Hemisferio Sur!Hoy 20 de marzo a las 15:59 hora centro de México, damos la bienvenida al Equinoccio de Primavera!Además cerraremos este día con broche de oro, porque tendremos Luna llena en Libra -símbolo del balance/equilibrio- el cual se llevará a cabo a las 19:43 hrs en México.
En el Hemisferio Norte los días siguen alargándose y las noches acortándose, por lo que tenemos un minuto más de luz y en el Hemisferio Sur sucede al revés, los días se acortan y las noches se alargan, por lo que se tiene un minuto menos de luz. Al acontecer la luna llena en Libra nos invita a realizar trabajo interno sobre en Qué área de nuestra vida se requiere dicho balance?
El comienzo de la Primavera es una completa invitación para que te permitas REJUVENECER!
Rejuvenecer es mantener la vitalidad sin tener en cuenta la edad terrenal. Cuando mantienes un Espíritu joven exudas juventud! Y eso significa continuar desarrollando tu mente, tu cuerpo y tu Espíritu creando así una vida llena de libertad con un enfoque totalmente renovado, fresco sobre la vida misma!
De la misma forma en que los aparatos eléctricos se conectan a una fuente de energía para funcionar, de la misma forma cada persona o ser sintiente requiere conectarse a la Fuerza Vital que lo ha creado Todo, y sin ésta recarga o conexión es muy probable que se termine tarde o temprano en un estado de hartazgo, desgaste y agotamiento.
Cómo rejuvenecer? o Cómo mantener un Espíritu jovial y vitalizado?
Sin lugar a dudas, tu respuesta estará ligada a aquellas acciones sanas que más disfrutes hacer.
Por mi parte te sugiero poner en práctica éstas 6 pequeñas acciones que te ayudarán a elevar tu energía o rejuvenecerla cuando así lo sientas necesario.
1. Pasa tiempo al aire libre en la Naturaleza
Al conectar con la Naturaleza aumentarás tu vitalidad. Al pasar tiempo al aire libre obtendrás la sensación de mayor concentración y balance, pues el mundo Natural está lleno de poderes curativos sorprendentes!
2. Hidratación
Uno de mis mejores y favoritos hábitos es iniciar el día con un vaso con agua, ésto ayuda a hidratar tu cerebro después de un largo sueño. Además el tomar alrededor de 8 vasos con agua, facilita la eficiencia de todas las funciones de nuestro cuerpo.
3. La Meditación
A través de ésta práctica milenaria, puedes obtener una mente renovada y una sensación de mayor claridad y enfoque, por mencionar algunos de sus beneficios.
4. La Visualización
A través de los viajes mentales puedes trasladarte a lugares paradisíacos, donde puedas obtener completa disfrute y motivación, obteniendo una sensación de completa renovación.
5. Relaciónate con gente positiva!
Es sensacional compartir momentos agradables, llenos de alegría con personas optimistas y de energía positiva! Elige relacionarte con gente que te invite a prosperar en todas las áreas de tu vida. Energízate!
6. Usar Aceites Esenciales
Realizar un pequeño spa en casa es ideal para revitalizarnos. Realiza un baño de tina o en la ducha con sal de mar y aceites esenciales como la menta, la lavanda, el limón, la bergamota, etc. con ello puedes obtener una sensación de limpieza y vitalidad. Al terminar lo puedes acompañar con un té de menta ya que a través de su aroma y sabor ayuda a aliviar la tensión.
Te deseo un muy feliz Equinoccio de Primavera! Y que la atmosfera generada por esta hermosa estación te invite a la concreción de todos tus más grandes sueños! Namasté.
Bendiciones infinitas!
Adriana Medina
