La Paz y el ego, son temas fundamentales para auto conocernos mejor, es un tema que comparto habitualmente antes de empezar la terapia con sanación con Arcángeles, pues es muy importante que cada uno de nosotros conozcamos la voz que nos conecta con nuestra Divinidad y la voz que nos aleja de ella. Es importante identificarlas porque desde ahí podemos crecer con mayor facilidad en consciencia, comprendiendo el por qué y el para qué vivimos las experiencias que hemos elegido para nuestra evolución y así disfrutar cada instante presente de nuestra maravillosa vida.
La voz del ego es fácil de identificar porque son aquellos pensamientos que nos alejan de nuestra paz y nos alejan de nuestro momento presente, son pensamientos que nos decimos a nosotros mismos - dialogo interno- o bien pensamos sobre otras personas o situaciones que se nos presentan día a día -juicios-.
¿Cómo Identificar la Voz del ego?
1. El ego nos lleva al Pasado o al Futuro.
Pensamientos de vivencias pasadas o escenarios que suponemos vivir y que nos evocan a sentimientos de nostalgia, añoranza, angustia, de prevención, de inseguridad, de sufrimiento, de victimismo, de tristeza por mencionar algunos.
Ejemplos: "Eramos tan felices juntos" "Extraño cuando..." "¿De qué voy a vivir? ¿Cómo me voy a ganar la vida?, "En este lugar han ocurrido varios asaltos"
2. Todo lo Califica
Nos hace pensar que toda situación o persona es buena o mala, es mejor o peor, es superior o inferior, por lo que nunca está satisfecho con las vivencias o relaciones.
Ejemplos: "Soy de lo peor¡" "Estas vacaciones fueron mucho mejor que las anteriores" " Mi nuevo novio es más cariñoso" "Este trabajo es un fastidio" " Mi jefe es un misógino"
3. Nada le es Satisfactorio
Son aquellos pensamientos donde intervienen palabras como "Hubiera" "Tienes" "Debes" pues nada es satisfactorio ni perfecto para esa voz.
Ejemplos: "Le hubiera dicho mejor que si..." "No, yo creo que tenías que haber actuado de esta forma..." "Creo que debiste haber ido temprano y no a la hora que fuiste..."
4. Todo quiere Controlar
Le fascina el control y por lo mismo no acepta fluir ante las circunstancias y situaciones que se presentan o en la forma de actuar de las personas, normalmente esta acompañado de auto exigencia y un alto o muy bajo nivel en cuanto a expectativas. Y normalmente esta involucrado temas como la muerte, el tiempo, las decisiones de otros.
Ejemplos: "Haré lo imposible para que recobre su salud" "No puedes dejarme..." "Tengo que llegar a pesar del clima" "No puedes dejar la carrera..."
5. Juzga - Emite Juicios
Es el conjunto de los anteriores, pues emite siempre un juicio de acuerdo al condicionamiento previo de lo que es "bueno" o "malo" para nosotros mismos, creando así una percepción de "Justicia", por lo que nuestra percepción se ve reflejada en cada situación y persona externa a nosotros.
Ejemplo: "Estar embarazada fuera del matrimonio es una tragedia" "Hay una crisis global" "Vivimos en un estado de inseguridad"
6. Ego Espiritualizado
Pretender ser siempre Maestro de todos, olvidando una parte esencial e importante de nuestra esencia, nuestro estado de humildad. Todos somos Maestros y Alumnos, pues de todos aprendemos y a todos
enseñamos con el ejemplo de nuestra vida. Reconocer en el otro su sabiduría, su Luz, su Maestría, hace que reconozcamos la propia, y si aún estamos aquí es porque es importante trabajar en nuestro propósito personal y colectivo. Es importante recordar y reconocer en nosotros mismos y por ende en los demás que somos Maestros y Alumnos.
La Paz ...se trabaja diario
La paz es un estado de profunda conexión con nuestra Divinidad, donde se experimenta una total Fe, una completa Certeza, Seguridad, Amor y Abundancia plena. Sin embargo es importante trabajarla día a día, en toda relación, en toda situación, y aún más importante en nosotros mismos, pues como una de las Leyes Universales expresa "Cómo es Adentro es Afuera".
Esto nos da un indicio de cómo estamos nosotros, pues si en nuestra vida o en el mundo que vemos se reflejan armonía, salud, amor, etc. es porque la hemos trabajado en nosotros mismos.
Como dice Un Curso de Milagros, es importante entrenar la mente, para vivir en estado de Paz, pues Nada ni Nadie puede alejarnos de ella que es nuestro centro, a menos que elijamos lo contrario, pues es parte de una decisión propia, asumiendo toda responsabilidad de lo que vivenciamos día a día.
¿Cómo entrenar la mente?
Muy fácil, viviendo
tu Momento Presente! te sugiero esta forma:
1. Enfócate en tu respiración
Creo que es la forma más práctica y sustancial de sentir la Divinidad, tu Espiritualidad, sintiendo como el aire entra a nuestro cuerpo y como sale formando un ciclo de vida maravilloso. A través de la respiración Consciente, podemos conectarnos fácilmente con el presente, sin engancharse con pensamientos que se van presentando durante la práctica.
Realizarlo por un sólo minuto podemos darnos cuenta del gran beneficio que nos brinda, esto mismo nos invita a empezar a incrementar el tiempo a consideración del practicante hasta llegar a la meditación profunda.
2. Meditación
Oh la meditación es fascinante pues al realizarla empezamos a desarrollar nuestra sensibilidad de la energía que nos envuelve a realizar esta práctica. La mente fue diseñada para pensar sin embargo lo importante es no engancharse a los pensamientos que surjan, simplemente es enfocar nuestra atención al
Aquí y al Ahora.
La meditación en silencio es hermosa y es en lo personal cuando me siento más consciente de experimentar el estado de Plenitud y Paz, pues en esa profundidad de vibración a través de todos mis sentidos, experimento plena consciencia de la presencia de la la Energía Angelical la cual eleva la vibración del lugar y la mía propia.
Meditar no es poner la mente en blanco, es solo enfocarnos en el Aqui y en el Ahora como ya mencionamos, por lo que otro ejercicio de meditación es por ejemplo cuando nos estamos duchando, haciendo consciencia de la actividad que estamos realizando y disfrutando al máximo, enjabonando nuestro cuerpo, envueltos en pensamientos positivos de gratitud por la limpieza, por el agua tibia, por todo aquello que estamos recibiendo en ese preciso momento.
3. El Silencio
Vivimos inmersos en rutinas, tal vez en ciudades y labores que demandan varias actividades al día, por ello es muy importante destinar parte de nuestro tiempo al silencio, pues calmamos la mente y la voz del ego que no desea que profundicemos en nosotros mismos, en nuestro día, en la reflexión y la comunicación con nuestra sabiduría interna.
El silencio es una invitación de conversar con tu Divinidad.
3. Realiza una Práctica Espiritual
La práctica espiritual es uno o el conjunto de las actividades anteriores, las cuales nutren nuestra alma, nuestro espíritu, nuestra mente, nuestro cuerpo físico con alimento sano y positivo. Pues recordemos que como es Adentro es Afuera. Esta práctica nos ayuda a despertar, a vivir sin miedo, a recordar que somos seres de Luz, maravillosos, con un gran potencial, triunfadores por el hecho de haber nacido aquí, valientes por vivir aquí, y con un gran propósito personal y colectivo que decidimos ejercer Aquí y Ahora, todo ello para nuestra evolución y del Mundo.
Escucha tu corazón, escucha a tu alma y piensa, siente, habla y actúa en consecuencia, de esta forma asegurarás una vida llena de Felicidad y Plenitud.
Abrazos de Luz¡
Namasté, Adriana.
